Ein Hallo an alle Couching-Extremsportler
wie wäre es mal mit Entspannung der Muskeln ,
dafür eignet sich die kleine 5 km Rundstrecke über einfaches Geläuf,
die ca. 75 Minuten wecken dann danach neue Kraft für den harten Sport. (um wieder neue Impulse zu haben)
Na wie wäre es !
Treffpunkt wäre 13 Uhr an dem Wanderparkplatz
der Hirn-Gallenberg Tour in Rammelfangen ( Regenpause lt. Wetter.com von 11-16 Uhr)

Gruß VRoad

Hallo Gerhard ,Christoph und Anja schade das ihr es zu spät gelesen habt ,
aber bei diesem Wetter können wir es nur kurzfristig einplanen,
es werden garantiert noch Gelegenheiten zum Mitgehen kommen
für heute erstmal vielen Dank an Carmen und Oliver für die Begleitung
es hat nach so langer Zeit viel Spaß gemacht,
so daß die Zeit und die Meter wie im Flug vergangen sind

LG VRoad